Zwykła żarówka 75-100 do lamki na biurko mi starcza w zupełności.
Jeśli chcesz, żeby Ci nie grzało, a światło bylo nieco "cieplejsze" to polecam Ecotone Ambience Philipsa. Najlepsza żarówka jaką w życiu mialem, niestety mi się wypaliła;) Powoli się rozpala, jak to energooszczędne, ale po kilku chwilach daje mocne, nie męczące, przyjamne światło. Malowałem przy nim i kolory są podobne jak w świetle słonecznym. Na tyle podobne, że nie widziałem różnicy;)
Ja miałem 16, może kupić mocniejszą, ale to chyba nie będzie potrzebne (oświetlała mi cały pokój).
Ważna też jest lampa, ale o tym z pewnością wiesz.